Хороший пар в бане – это наипервейшее удовольствие. Пар, как известно - одно из агрегатных состояний воды, и он может иметь разный состав в зависимости от примесей в ней. Добавляя в воду разные травы и вещества, люди издревле составляли рецепты самого лучшего, самого полезного и самого ароматного пара. Несколько из них смотрите ниже
Хотя термин "сауна" происходит из финского языка, практика оздоровительных и ритуальных бань известна с древних времен. Русская парная, японская муси-буро, римские термы и темаскали ацтеков являются одними из самых известных примеров. Любовь и интерес к баням на протяжении тысячелетий объясняется многими преимуществами, которые в последние годы помогла выяснить медицина.
Подробнее: Шесть причин часто посещать сауну для улучшения здоровья
Баня, пиво и раки… Представили эту картину? Многим, уверены, и представлять не надо. Этот «джентльменский набор» показан во многих отечественных фильмах. Так проводили время наши отцы и деды. Да и многие из нас сопровождали банные процедуры употреблением пива и закусок. Но, увы, традиционное и любимое - это не значит полезное. Врачи от исконно русского сочетания пива и бани не в восторге.
Подробнее: Пивные ванны, пивное парение и обливание пивом. Что делать с пенным в бане, если не пить?
Популярность сауны и бани объясняется их положительным воздействием на органы и организм человека в целом.
Помимо ощущения чистоты, тепла и уюта, баня улучшает состояние ряда систем организма.
Сразу стоит сказать, что среди специалистов нет единого мнения о том, какой вид сауны или бани является наилучшим для посещения после зала. Более того, нет и однозначного ответа по поводу пользы её посещения в принципе. Поэтому при выборе сауны отдайте предпочтение тому виду, который больше нравится именно вам.
Баня - излюбленное место даже для современного жителя города, ведь практически каждый человек любит периодически подышать горячим паром. Однако раньше баню считали сакральным местом и нельзя было просто затопить печку, потому что так захотелось.
Подробнее: Как появились в России общественные бани и какие там были правила
В последнее время бани приобретают особую популярность. Какую баню выбрать, чтобы как следует прогреться и привести организм в тонус?
Нагреваясь при высокой температуре и распариваясь, банный веник выделяет фитонциды, уничтожающие различные виды бактерий. Есть несколько направлений исцеляющего воздействия:
- они наполняют воздух ароматом и целебными микроэлементами;
- отдают коже питательные вещества;
- попутно очищают кожу от токсинов и шлаков, проступающих от выделение пота.
Приведем несколько советов, как правильно париться в бане и что для этого нужно:
