В чем разница между сауной и баней?
Многие люди, рассматривая отдых в заведениях, в которых можно расслабиться, полноценно отдохнуть и провести время с пользой для здоровья останавливают свой выбор на бане или сауне. Расскажем, чем эти два места отдыха друг от друга отличаются.
И баня, и сауна у абсолютного большинства ассоциируется с местом, где можно попариться, посетить различные SPA-процедуры, окунуться в купель или поплавать, отдохнуть в компании или же приятно провести время наедине с собой. Однако, существует целый ряд важных отличий, которые нужно учитывать.
Влажность
Одним из главных отличий бани от сауны является влажность. Пар в бане достаточно влажный и теплый, в сауне — сухой и обжигающий. Это обусловлено разницей в устройстве обогревающих печей и методе прогрева парных комнат. Банный теплый воздух и относительно невысокая температура хорошо влияют на работу всего организма человека. Обычно средняя влажность банного воздуха в парной составляет от 60 до 90 процентов, в сауне же — лишь около двадцати процентов. Температура в бане на нижней полке редко поднимается выше 60 градусов, на верхней доходит до 80-90 градусов; в сауне приемлемыми считаются температуры от 100 градусов и выше.
Обогрев
В парных могут использоваться разные способы прогревания и парообразования. Издревле на Руси в банях устанавливали дровяные печи. Но прогресс не стоит на месте и большинство современных банных комплексов уже давно используют электрические нагревательные устройства. Камни в парилках располагаются открыто — чтобы увеличить количество пара, можно полить их водой. В саунах тоже обычно устанавливают электрические печи с камнями наверху. Их также можно полить водой и поддать пару, но он будет намного горячее и тяжелее банного. Высокая влажность в бане не дает пару сильно нагреваться, он достаточно легок и комфортен. Пар в сауне густой, тяжелый и раскалённый. Несмотря на то, что он быстро испаряется, при глубоком вдохе он может обжечь дыхательные пути и вызвать удушье. Именно поэтому в сауне не рекомендуется слишком часто поливать камни водой, а если вы любите "поддать пару и жару", лучше остановите свой выбор на традиционной русской бане.
Конструкция
Первые классические традиционные русские русские бани строились из бревен деревьев хвойных пород. Внутри располагался предбанник (в котором было принято переодеваться и отдыхать) и сама парная комната. Сбоку от постройки обычно находился дровник. Современные же общественные русские бани обычно бывают двух типов: так называемые номерные бани - или банные номера с индивидуальными парными для отдыха компаний и банные комплексы, где можно не только хорошенько попариться, но и провести время с пользой для души и тела. Банный комплекс "У дуба" в Белгороде является отличным примером современной бани. Здесь вы сможете действительно отдохнуть: попариться в парной, попробовать вкусные блюда и напитки.
Вентиляция
В саунах необходима хорошая вентиляционная система, благодаря которой выравнивается давление во все помещениях. Вы не почувствуете разницы атмосферного давления в парной и в других помещениях комплекса. В банях же система вентиляции мешает образованию и распространению водяного пара. Там характерно наличие избыточного давления, иначе теряется вся суть парения.
Дополнения - банные принадлежности
Веник из веток березы, дуба, пихты или других деревьев — незаменимая часть традиционного русского парения. Взмахи и лёгкие удары по распаренной влажной коже благоприятно влияют на работу многих систем организма, улучшают кровообращение, очищают поры и делают кожу упругой и эластичной. В сауне пользоваться веником не рекомендуется: из-за слишком сухого воздуха вы не добьетесь желаемого эффекта, а сам веник просто рассохнется.
Преимущества бани
Прежде чем остановить свой выбор на сауне или бане, нужно детально изучить особенности и определиться со своими предпочтениями и пожеланиями. И та и другая обладают отличительными чертами, которые для одних будут считаться преимуществом, а для других — недостатком. Но есть ряд характеристик, по которым банные комплексы выигрывают:
- воздух в парных не обжигает и не высушивает слизистую.
- благодаря постепенному прогреву тела происходит усиленный выход токсинов, что способствует нормализации работы внутренних систем организма.
- высокая влажность защищает организм от обезвоживания — благодаря “водяному” пару пот не испаряется с кожи.
Посещение бани не запрещено людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями верхних дыхательных путей. Но перед посещением комплекса необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Баня является естественной средой для оздоровления организма, а сауна — местом отдыха и приятного времяпрепровождения.
Если вы ищете место, где можно по-настоящему расслабиться и отдохнуть от рутинных дел — банный комплекс "У дуба" станет отличным решением! Вам не нужно выбирать между баней и сауной, у нас есть и то, и другое!
Посетите различные типы парных и выберите вариант, подходящий именно вам!
