Баня как способ поднять настроение
Считается, что слово «баня» имеет именно греческое происхождение, которое в переводе означает - «изгоняю боль и грусть». Такое значение очень подходит для характеристики бани, которая помогает справиться не только с физическими, но и с душевными хворями. Тем более, что на сегодняшний день существует масса разновидностей бани, которые обеспечивают хорошее настроение.
Самой щадящей принято считать турецкую или же римскую баню, главной особенностью которой считается разница температур в различных помещениях. Более жестким вариантом будет японская баня, в которой нужно сидеть словно в бочке, а над тобой будут находиться нагретые камни. У американцев раньше веники делались из стеблей кукурузы, а славянская баня представляла собой шалаш, сделанный из войлока, в котором нагревались камни, а потом в ней плескались водой )))
Известны и различные более экзотичные бани с особыми врачебными свойствами. Можно париться в мешке, в бане из сена и даже песка. Но для нас более привычной является русская баня с дубовым веником.
Сейчас же можно выбрать себе баню, которая больше всего подходит по вкусу. Наиболее популярной считается парная, в которой есть бассейн с холодной водой и комната отдыха. В такой бане лучше париться в несколько заходов. Сначала привыкают к существующей в бане температуре, а вот во второй раз можно и хорошо пропотеть! После этого можно окунуться в бассейн и направится в комнату отдыха, где можно испить минеральной воды или зеленого чая. Такой вот отдых для души и тела!
Баня также способствуют такому процессу, как обретение гармонии с самим собой и с миром в целом, придает хорошее настроение. Парная поможет расслабиться, привести свои мысли в порядок и отвлечься от различных забот. Баня будет идеальным средством для того, чтобы можно было успокоиться и отбросить страхи и неуверенность в будущем, привести себя в нормальное, умиротворенное состояние и в полной мере наслаждаться всеми радостями жизни. Наилучший эффект можно получить, если с баней сочетать различные аромапроцедуры.
Можно ли ходить в баню с плохим настроением?
То, что баня способна вылечить практически все недуги тела и души обусловлено прекрасным сочетанием в ней различных полезных процедур, среди которых есть не только водные, смена температуры и ароматерапия, но и массаж веником. Для того, чтобы баня максимально способствовала поднятию настроения, кроме веников и ароматерапии в ней можно побаловать себя тонизирующими и успокаивающими напитками. Также, можно подобрать эфирные масла для создания расслабляющей атмосферы.
В пользу банных процедур высказались и современные ученые. Так, ученые из Японии во главе с Такаши Охори установили, что банная терапия напрямую связана с психическим состоянием человека. Т.е. при регулярном посещении бани или сауны благодаря кратковременному повышению температуры человеческого тела организм получает полезный микростресс. Происходит стимуляция работы нервной системы головного мозга, а также вырабатывается серотонин, который отвечает за хорошее настроение.
В России посещение бани издавна считается настоящей традицией, тем более что таким образом не только соблюдалась чистота тела, но поддерживалось и физическое здоровье. Современные специалисты не перестают утверждать о различных полезных свойств бани для здоровья. Нельзя также поспорить и с тем утверждением, что баня является прекрасным средством для снятия усталости. Баня – прекрасный способ снять усталость и накопившийся стресс после активной рабочей недели, а заодно удалить плохое настроение и заменить его на хорошее!
Уже само путешествие, ведущее к бане, наполняет человека чувством умиротворения и духовного очищения. Так, даже нашими предками считалось, что именно баня способна очистить не только человеческое тело, но и дух. В бане редко встретишь сердитого, встревоженного или печального человека, потому что уже после первого захода в парную все проблемы отступают на задний план, уходят негативные эмоции, а вместо этого приходит хорошее настроение. И даже если такое настроение продержится только на время посещения банных процедур, ни о какой хандре в бане и речи идти не может!
Несмотря на то, что сейчас люди перебираются из деревень в города, а бани заменяются ванными, ценность парной по-прежнему остается неоспоримой. Теперь баня – это не столько помывочная (как было в давние времена), а символ достатка и особого статуса в обществе. На сегодняшний день в банях даже стали проводить различные совещания, решать вопросы экономического и общественного характера. Баня предназначена не только для того, чтобы помыться, но является еще и своеобразным клубом по интересам, где можно собраться с друзьями. В бане есть свои постоянные клиенты и особые - банные - традиции.
И совсем не страшно, если ходить в баню достаточно часто: главное знать меру. Достаточно посещать парную один или два раза в неделю, чтобы дать возможность своему телу и заодно душе расслабиться и по-полной отдохнуть от ежедневных трудностей и проблем. К тому же, бонусом от посещения бани можно получить непередаваемое моральное удовольствие, с которым мало что может сравниться!
Коллектив банно-оздоровительно-развлекательного комплекса "У дуба"
