Греческая баня

Греция - это сегодня одно из самых популярных мест отдыха для туристов со всех концов мира. Они приезжают сюда, чтобы увидеть и прочувствовать историю древней Греции. И туристы, в основном, знают о Греции не так уж и много - древнюю историю, моря, острова… В основном на этом все познания о Греции и заканчиваются ))) А знает ли кто-нибудь, что Греция была практически первооткрывателем бани? Греческие бани (правильно называть их лаконикумы) во много раз полезнее, чем все парные, которые известны!

От имени греческой богини Гигеи (богиня чистоты и здоровья) появилось понятие гигиены. Греки начали пользоваться горячей водой и паром для того, чтобы чистить кожу, оздоравливать организм и насыщать его бодростью после спортивных мероприятий. С этой целью они придумали комплекс водных и термических процедур. Первый банный комплекс появился в Спарте. В лаконикум принято ходить после занятий спортом, поэтому не удивительно его происхождение именно в этом месте.

Греческая баня

Это не деревянное сооружение, как у нас, а каменное или мраморное помещение в форме полусферы с большим очагом в центре. Для длительного поддержания тепла в очаг клали камни, на них брызгали водой и травяными настоями. Через купол, расположенный на крыше, выходил дым. Сама же крыша могла сдвигаться при помощи цепей. Рядом с парными обязательно располагались ванны с теплой и холодной водой, далее - холодный бассейн для мужчин (для женщин - бассейн с более теплой водой). Лаконикумы служили местом встреч и обсуждения политических вопросов, также здесь можно было завязать новое знакомство. Сегодня мы бы назвали это местом встреч или клубом по интересам.

Современная греческая баня - это те же каменные, плиточные или мраморные сооружения, которые имеют в своем составе такие помещения, как:

- комната отдыха;

- парная, ванная;

- моечная с бассейнами и душевые.

Здесь преобладает античный стиль с изображениями древнегреческих богов и богинь на стенах, а статуи античного периода, арки и колонны лишь дополняют интерьер.

Основные особенности лакониумов:

- это строение из камня, плитки, мрамора;

- температура воздуха 60-75 градусов;

- влажность: 15-20%.

Эти 3 условия - основные, и они способствуют постепенному, глубокому и очень равномерному прогреву всего тела, не травмируя сосуды и кожу, что позволяет не ограничивать время отдыха в парной. Минимальное пребывание в парной должно составлять 15-20 минут (по той же причине постепенного прогревания). Во время нахождения в парной происходит активная регенерация и очищение организма от шлаков и вредных веществ. После парной рекомендуется сходить в омывальню и смыть под душем весь пот и только потом уже идти в бассейн. Мужчины предпочитают находиться в холодном бассейне, они сидят в нем часами, ведя свои беседы, а женщины больше ценят нахождение в теплых водах. Сидят здесь в прямом смысле - глубина бассейнов не предназначена для купания.

Климат греческой бани - щадящий и мягкий, и в 99% процентах случаях не имеет противопоказаний. Равномерность прогревания приносит организму максимальную пользу:

- происходит излечение от множества хронических болезней (т.к. организм освобождается от токсинов);

- усиливается обмен веществ;

- проходят или максимально облегчаются мышечные и суставные боли;

- нервная система успокаивается;

- улучшается сон;

- поднимается настроение.

Баня по-гречески - это лучшее лекарство от многих болезней для всех и каждого. Посещение бани принято совмещать с массажем. Поэтому в России греческие бани хоть и не так популярны, как турецкие хамамы, скандинавские сухие парные и русские бани, но, в основном, располагаются в элитных СПА-центрах или домах отдыха, где можно получить весь комплекс процедур единовременно.

Но конечно же, лучшим местом для посещений лаконикумов остается сама Греция!

По материалам https://gidvgreece.com/vsyo-o-greczii/greciya-vsyo-o-grecii-2/banya-po-grecheski.html