Две веские причины, почему я люблю баню

Ребенком я росла в квартире, где была ванная и душ, для меня посещение бани в детские годы было экзотическим мероприятием, связанным с сезонным отключением горячей воды. Подростковый возраст выпал на перестройку, переставали платить зарплату – воду дома грели в ведре, и в 90-е годы я, уже имеющая сына и мужа, и в мыслях не держала, чтобы потратить свое время и пойти куда-то без семьи. Да и не было желания и возможностей.

И вот в конце девяносто седьмого года я развелась, осталась с долгами и твердо решила, что должна стать независимой и устроилась на работу в крупное преуспевающее предприятие. Предприятие заботилось о здоровье своих сотрудников и оплачивало два раза в неделю бассейн. И одна сотрудница буквально уговорила меня просто составить ей компанию. Я пошла. При бассейне была сауна. И так как это был сеанс нашего коллектива - я не стеснялась, а глазела и слушала. Домой пришла на ватных ногах, совершенно другая, чем обычно.

И с тех пор прошло почти пятнадцать лет, и я уже сменила три предприятия. Но банные процедуры полюбила всей душой. Со временем я стала разбираться, что мне больше нравится русская баня с веником, с чаепитием. Я посещаю баню регулярно - три раза в месяц, и неделю делаю перерыв из-за критических дней. Хожу в общественную баню, но в отдел с бассейном.

Я люблю баню всей душой! Почему? Первая причина - это то, что двухчасовой сеанс - это моё личное время!

Конечно, кажется, что ерунда. Но на самом деле я начинаю готовиться к процедуре парения еще накануне - собираю сумку, обдумываю, какую косметические уходовые средства возьму с собой. Перед посещением бани нужно немного перекусить - совсем чуть-чуть, чтобы не потерять сознание )))

Перед заходом в парилку я иду в душ, затем надеваю шапку и беру длинное полотенце. На полотенце я ложусь. Первый заход составляет минуты 3-4, потому что сердечно-сосудистая система должная привыкнуть.

Из парилки выхожу и в душе смываю пот. Затем окунаюсь в бассейн. Первый заход в бассейн всегда кажется холодным - окунулась, не сижу, вылезаю.

Потом пью воду (я принципиально беру простую воду без газа) и опять в парилку. Опять ложусь. И так три круга. С веником!

Постепенно заходы в парилку я делаю до 5-6 минут и в бассейне остаюсь дольше, просто лежу на воде и гляжу в потолок. Мне – хорошо!

После третьего захода в бассейн я начинаю накладывать на тело скрабы. Смыла скраб - опять в парилку и в бассейн. После четвертого захода я начинаю очищением лица с помощью скраба. После скраба - питательная маска на лицо. И вот в этот момент хорошо попить чай - черный, или зеленый.

Я люблю черный с кусочком лимона и с ложечкой меда в прихлебку. Выпила чай, маску убрала и снова в парилку и бассейн. После - скраб на тело. Скрабов сейчас великое множество. Самый простой и доступный можно сделать самой, смешав мед и соль.

Почему я так подробно расписываю? Потому что это мое время – лежа на полке или плавая в бассейне, у меня нет никаких мыслей, пустая голова. Проблемы, и реальные и надуманные, отступают. Понятно, что они не исчезают, но отступают какие-то на время, а какие-то навсегда. Расслабленность необыкновенная!

Я почти всегда хожу в баню одна. Иду, как правило к открытию. И народу меньше и первый пар. Ходят туда и компании женщин-подружек. Если вы идете в баню в первый раз, будьте готовы, что вас будут разглядывать, это нормально. У многих есть родинки, швы после операций. Я на рассматривания не обращаю внимания, и сама не гляжу ни на кого. Я-то знаю, что я пришла для того, чтобы за собой поухаживать. При этом я терпеть не могу, когда компания начинает громко что-то обсуждать. Будьте терпеливы ко всему, баня - время для себя, а не для ссор. Голый человек особенно уязвим, даже если в реальной жизни он мастерски ругается. А в целом я не помню конфликтов.

В баню очень удобно брать пробники косметических средств, а также заканчивающиеся флаконы. Выдавила последние капли шампуня, выкинула там же флакон - и едешь налегке! Обязательно нужно брать шлёпки, типа пляжных, чтобы не подхватить грибок. Я еще и ногти на руках-ногах покрываю лаком. И тщательно вытирать ноги, тогда зараза не пристанет.

И вторая причина моей любви к бане такая - приступы мигрени от двух раз в месяц я свела к двум разам в год. Кто знает на собственном опыте, что такое мигрень, тот поймет. Сердечно-сосудистая система закаляется, когда её кидают из парилки в бассейн.

К этому нужно привыкать очень постепенно и осторожно! Я не советую никому, как в кино, бросаться с визгом в бассейн. Но если грамотно подойти к этой процедуре, то вскоре перепады температуры благоприятно отразятся на организме. Более того, я стала и дома обливаться холодной водой после душа, и сына приучила. И в дни отключения горячей воды легко купаюсь в холодной воде. Я перестала мерзнуть зимой, когда ветер попадает за воротник))) И почти не болею простудными заболеваниями. Если только в кабинете мне начихают.

Советую всем хоть раз посетить парилку с веником, осторожно "пробуя на вкус". Сейчас огромное количество бань, саун и так далее. Можно выбрать любую по вкусу, по стоимости, по удаленности от дома. Кожа после банных процедур необыкновенная, голова – спокойная, а душа - порхает!

Отзыв пользователя T7492 на портале irecommend.ru от 10 сентября 2012 года (https://irecommend.ru/content/dve-veskie-prichiny-pochemu-ya-lyublyu-banyu)